残業、残業、残業、でもうぐったり…
ここ最近仕事が忙しくて、どうしても毎日毎日、残業の日々を過ごしています。
たまに忙しすぎるときは、終電で帰宅して次の日も朝早いなんて日も…。
お休みの日も最近休日出勤になることが多くて、なかなかゆっくりと休めない日々が続いています。
そんな過酷な日々を送っているせいか、何だか最近疲れが取れなくて。
夜しっかりと眠っているはずなのに、翌朝起きてみると、なかなか起きられなかったり、疲れが取れていなかったりすることが多々あります。
マッサージへ行ってみました
さすがにこの状態のままですと仕事に支障をきたすというか、どう考えても仕事効率がダウンする一方ですので、色々と対策をしてみることにしました。
とはいえ、リフレッシュ休暇なんて取れるわけないような状況ですし、やれることは限られています…。
そんな中やってみたのが、マッサージです。
お昼の休憩中にマッサージ屋さんに行って、体全身をマッサージしてもらうケアを毎日してもらうようにしてみたのですが、意外とこれが効果てきめん！
体中が凝り固まっていると疲れが抜けずに蓄積しやすいみたいで、正に私がその状態だったみたいです。
しっかりとマッサージをしてもらった直後、体全身に血流が巡っている感じがダイレクトに伝わってきて、体が軽く感じたんです！
これがマッサージのパワーか…と感動しつつ会社に帰ってまた仕事をすると、いつもより頭が働いて、作業効率が大幅にアップ！
その日はいつもより、2時間も早く帰ることが出来ました！
やっぱり疲れている中頑張って仕事しても、作業効率が落ちて、ダラダラと苦しい時間が続くだけなんだなぁと実感して、出来るだけ毎日、マッサージに通うようにすることにしたんです。
最近って深夜もやっているマッサージ屋さんが合ったりするので、会社帰りにマッサージ屋さんに行ってリフレッシュしてから帰ることも増えました♪
他にもこんなことをしてみたら…！
マッサージの他にも、湯船にじっくりと浸かって体を温めたり、ビタミン剤を飲んでみたり、ストレッチなどをするようにしてみたら、次の日に効果は一目瞭然！
むくみまくっていた体はスッキリとしていましたし、何より、疲れた顔が幾分か元気になっているような気までしました♪
やっぱり、こういうこまめなケアをすることが、体にとってとても大事なんだなぁということを実感することが出来ました。
どんなに疲れていても、数分や数十分を費やしてこうしたケアを行うようにするだけで次の日の疲れ具合が全く変わってきますので、これからもちょっとずつケアを続けていきたいと思います♪
マッサージも、仕事が繁忙期でなくても毎日通っちゃおうか検討中です！